简单又健康的汤水，祛暑化湿
2025-07-16
五指毛桃茯苓猪骨汤
夏天很多人会出现心火旺但手脚冰凉的情况，上热下寒让人十分难受。而五指毛桃茯苓猪骨汤就能很好地缓解这种不适。五指毛桃，有着独特的椰香，健脾补肺、行气利湿；茯苓，祛湿、健脾宁心；猪骨，富含钙质和胶原蛋白，能为身体补充营养。再加上莲子、芡实等食材，安神又健脾。
夏天很多人会出现心火旺但手脚冰凉的情况，上热下寒让人十分难受。而五指毛桃茯苓猪骨汤就能很好地缓解这种不适。五指毛桃，有着独特的椰香，健脾补肺、行气利湿；茯苓，祛湿、健脾宁心；猪骨，富含钙质和胶原蛋白，能为身体补充营养。再加上莲子、芡实等食材，安神又健脾。
喝完这碗汤，嘴里会留下一股淡淡的椰香，身体也会感觉特别轻松。皮肤不再那么油腻，整个人都清爽了许多。对于那些经常熬夜、睡眠不好的人来说，这碗汤就很合适。
【食材】 猪骨、五指毛桃、茯苓、莲子、芡实、薏米
【做法】 1、猪骨焯水，所有食材倒入炖锅。2、加入适量清水炖2小时，出锅前加盐调味。这样就做好了，做法非常简单。
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