第一种：西洋参黄芪茶

准备西洋参片3克，黄芪8片，红枣3颗，枸杞3克，用沸水温烫茶杯后，将西洋参片、黄芪、红枣、枸杞一起放入杯中，倒入沸水，



盖上杯盖，焖泡约10分钟即可饮用。


                     



或者将西洋参片、黄芪、红枣、枸杞放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟左右，待汤水温热后加入适量蜂蜜调匀饮用







功效 益气补血，有助于缓解气虚乏力、口干舌燥等不适