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今天是小寒,分享1道暖身菜,鲜香滋补,寒冷天气吃正合适

2026-01-05

番茄炖牛腩,酸甜开胃,暖心暖胃
     
      番茄的酸甜能开胃,牛腩的肉质软烂,富含蛋白质,能给身体补充能量,炖好的菜汤汁浓郁,用来拌米饭都特别香,吃完整个人都暖暖的。准备食材:牛腩500克、番茄3个、生姜1块、小葱2根、料酒1勺、生抽1勺、番茄酱1勺、盐适量、冰糖少许、食用油少许。

 

   做法很家常,先把牛腩切成块,放入冷水锅中,加入姜片和1勺料酒,大火煮开后撇去浮沫,再煮3分钟,捞出用温水冲洗干净。

番茄顶部划十字,用开水烫一下,撕掉外皮,切成小块;生姜切片,小葱切葱花。锅中放少许食用油,油热后放入番茄块,翻炒至番茄出汁,加入1勺番茄酱,继续翻炒均匀,炒出番茄的香味。

 

        放入牛腩块和姜片,翻炒均匀,让牛腩表面都裹上番茄汁,然后加入适量的热水,水量没过牛腩即可。

大火烧开后转小火,盖上锅盖慢炖1.5小时,直到牛腩软烂。

 

        最后加入适量的盐和少许冰糖调味,大火收汁,让汤汁变得浓稠,撒上葱花就能出锅了。

这道番茄炖牛腩,酸甜可口,肉质软烂,一点都不柴,天冷的时候吃,暖心又暖胃,还能增进食欲。