春季养肝通常可以食用以下食物：

1.苹果。苹果中含有非常丰富的维生素和水分，对肝脏有较好的滋补作用。

2.油菜。油菜可以促进肠道蠕动、加速代谢废物的排出，对于肝脏是非常好的。

3.菠菜。菠菜含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素C等，对于保护肝有着较好的作用。

4.金针菇。性寒，味甘、咸，富含B族维生素、维生素C、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸等，具有补肝、益肠胃等功效。

5.鸡肉。鸡肉对脾胃有较好的滋养作用，同时可以有效地养护肝脏。