爆炒花甲 准备食材:花甲，葱花，蒜末，小米辣，豆瓣酱，酱汁。 做法步骤: 1、调酱汁:碗中放入生抽、蚝油、老抽、淀粉、白糖和半碗清水，搅拌均匀即...

草莓 ‌特点‌：草莓的红色果实诱人，口感酸甜香浓，富含维生素C、纤维素和抗氧化剂。 ‌营养价值‌：有助于预防心脑血管疾病和抗衰老，还能促进代谢、...

无湿一身轻‼️湿气越吃越少的6种食物 1⃣️红豆 红豆是价值非常高的豆类食物，不但能够补血养血，还具有利湿消肿、清热退黄、解毒的功效，有水肿的人...

春季养肝通常可以食用以下食物： 1.苹果。苹果中含有非常丰富的维生素和水分，对肝脏有较好的滋补作用。 2.油菜。油菜可以促进肠道蠕动、加速代谢废...

4、平菇瘦肉汤 食材准备：瘦肉、平菇、葱花。 做法流程： 1.瘦肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、食盐和花生油，再抓拌均...

3、山药牛肉汤 准备食材：山药，牛肉，姜丝，红薯淀粉。 做法步骤： 1、牛肉清洗干净，逆着纹路切成片。山药削掉外皮，清洗干净后斜切成片备用。 2...

2、三鲜菌菇汤 准备食材：鸡蛋，菌菇，嫩豆腐，虾仁，葱花，姜丝。 做法步骤： 1、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净后用厨房纸吸干水分，再加入姜丝和胡...

一、香菇鸡肉汤 【食材】鸡肉、香菇、胡萝卜、玉米、红枣、姜片、盐 【做法】 1. 鸡肉洗净切块，香菇、胡萝卜、玉米切段备用。 2. 锅中加水，放...

八、豆角烧茄子 准备食材:豆角，茄子，蒜末，小米辣，酱汁。 做法步骤: 1、调酱汁:碗中放入生抽、蚝油、老抽、白糖、淀粉和小半碗清水，搅拌均匀即...