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三伏天,多吃5种“碱性水果”,维持酸碱平衡,舒坦过夏天 (2)

2024-07-22

第二种水果:葡萄


葡萄的果肉就像灌了水蜜一样,剥去葡萄皮,晶莹剔透的葡萄映入眼帘。品尝一颗葡萄,果香沁入心脾,甘甜多汁的口感更是令人陶醉。眼下,葡萄陆陆续续地成熟了,它可是咱们不可缺少的碱性水果之一。

阳光玫瑰葡萄、蓝宝石葡萄、玫瑰香葡萄、巨峰葡萄等,每种都别具风味。葡萄虽好,但储存是个大问题,买多了放上半天就不新鲜了,所以把葡萄榨成果汁也是很好的方法。


【葡萄果汁】

葡萄先剪成一颗颗的,但果柄不要去掉。将葡萄倒入容器中,撒入食盐和淀粉,搓洗葡萄。再用清水反复冲洗就干净了。

为了使榨出的葡萄果汁口感更好,可以将葡萄皮和葡萄籽去掉,如果您嫌麻烦也可以不处理。

葡萄皮倒入干净的锅中,加入适量的清水大火煮开,边煮边碾压,这样葡萄皮上的颜色就会析出到水中了。将汤水自然冷却。

把葡萄果肉和刚刚煮好的葡萄皮汤水一起倒入榨汁机中,榨汁就可以直接喝了。

如果葡萄是带着籽和果皮一起榨汁,榨好后要过滤下再喝口感更好。