随着天气越来越热，再加上每天都少不了吹空调和喝冷饮，很多人体内的湿气越来越重，导致有乏力、困倦、脸部头部出油多、起痘痘等情况的发生，今天分享几道适合夏天喝的祛湿汤，希望对你有帮助！

1、五指毛桃土茯苓鸡汤

材料：五指毛桃、土茯苓、鸡、调料

做法：将所有食材洗净，鸡肉焯水后捞起备用；将所有材料放入汤煲内，加水大火煮开后，转小火煲1小时，加盐调味即可出锅。

功效：健脾祛湿，适合于脾虚湿重、免疫力低下的人群。