茯苓薏米香菇鸡汤
2025-08-06
茯苓薏米香菇鸡汤——健脾祛湿，消暑不腻
三伏湿气重、脾胃易困，常喝这款汤特别合适。茯苓健脾安神，薏米祛湿消肿，香菇提升鲜味又补气，而鸡肉富含优质蛋白，汤香味美又不上火。
✅ 做法简单：鸡腿肉焯水后，加入薏米、茯苓、香菇一起炖1.5小时，盐调味即可。每天一碗，湿热不缠身，整个人都轻松！
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2025-08-06
茯苓薏米香菇鸡汤——健脾祛湿，消暑不腻
三伏湿气重、脾胃易困，常喝这款汤特别合适。茯苓健脾安神，薏米祛湿消肿，香菇提升鲜味又补气，而鸡肉富含优质蛋白，汤香味美又不上火。
✅ 做法简单：鸡腿肉焯水后，加入薏米、茯苓、香菇一起炖1.5小时，盐调味即可。每天一碗，湿热不缠身，整个人都轻松！