1. 蛋奶小排包+皮蛋鲜虾粥 - 小排包松软香甜，搭配皮蛋鲜虾粥，鲜美可口，营养丰富。 - 粥品中虾肉鲜嫩，皮蛋增加口感，牛奶补充钙质，完美早餐...

茯苓薏米香菇鸡汤——健脾祛湿，消暑不腻 三伏湿气重、脾胃易困，常喝这款汤特别合适。茯苓健脾安神，薏米祛湿消肿，香菇提升鲜味又补气，而鸡肉富含优质...

三伏天不仅是一个对抗冬季疾病、调养身体的绝佳时机，更是一个提升精力、焕发活力的黄金时段。今天和大家分享一个养生长寿粥，每种食材都具有独特的滋补功...

五指毛桃茯苓猪骨汤 夏天很多人会出现心火旺但手脚冰凉的情况，上热下寒让人十分难受。而五指毛桃茯苓猪骨汤就能很好地缓解这种不适。五指毛桃，有着独特...

丝瓜豆腐蛤蜊汤 夏天天气热，浑身乏力、没有食欲。这时候，来一碗丝瓜豆腐蛤蜊汤再合适不过了。丝瓜，夏季的“清凉使者”，它具有清热化痰、凉血解毒的功...

随着天气越来越热，再加上每天都少不了吹空调和喝冷饮，很多人体内的湿气越来越重，导致有乏力、困倦、脸部头部出油多、起痘痘等情况的发生，今天分享几道...

祛湿是此时的养生“主旋律” 端午节处于芒种和夏至之间，是江南地区梅雨季节的开始，湿气很重。此时，祛湿成了这些地区人们的养生“主旋律”。 医生介绍...

拌绿豆芽 在古代，绿豆芽一直被誉为吉祥的食物，不光清脆可口，还寓意顺顺利利，万事如意。最主要的是绿豆芽很适合端午湿热节气吃，清热消暑，家人身体更...

蟹黄豆腐 在端午节用蟹黄和咸蛋黄做一道蟹黄豆腐，也是五黄之一，寓意着幸福安康！在端午节记得吃！ 【蟹黄豆腐的做法】食材：内酯豆腐1块，咸蛋黄1个...