八、豆角烧茄子 准备食材:豆角，茄子，蒜末，小米辣，酱汁。 做法步骤: 1、调酱汁:碗中放入生抽、蚝油、老抽、白糖、淀粉和小半碗清水，搅拌均匀即...
七、韭黄炒肉丝 准备食材:瘦肉，韭黄，蒜末，小米辣，姜丝 做法步骤: 1、瘦肉清洗干净切成丝，加入料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉，抓拌均匀腌制十...
六、鸡蛋火腿炒包菜 准备食材:鸡蛋，火腿，包菜，蒜末。 做法步骤: 1、鸡蛋打入碗中，用筷子搅散备用。火腿斜切成片。 2、包菜撕成小块放入清水中...
五、炒鸡爪 准备食材:鸡爪，葱姜蒜，八角，香叶，小米辣。 做法步骤: 1、鸡爪清洗干净，指甲剪掉，冷水下锅焯水，放入料酒、姜片和葱结去腥，煮开后...
四、豆泡炒娃娃菜 准备食材:娃娃菜，油豆腐，青线椒，豆瓣酱，蒜末，小米辣。 做法步骤: 1、娃娃菜清洗干净切成小块，油豆腐对半切开，青线椒去蒂后...
三、番茄烧茄子 准备食材:茄子，番茄，酱汁，葱花。 做法步骤: 1、调酱汁:碗中放入生抽、蚝油、老抽、白糖、食盐、淀粉和食用油，搅拌均匀即可。 ...
二、红烧排骨 准备食材:排骨，冰糖，姜片，葱结，八角，桂皮，香叶，白芝麻。 做法步骤: 1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片和葱结...
青红椒炒牛肉 准备食材:牛肉，青红椒，蒜片，洋葱，黑椒汁。 做法步骤: 1、调黑椒汁:碗中放入生抽、老抽、蚝油、黑胡椒粉、淀粉和小半碗清水，搅拌...
秋季是一个丰收的季节，气温逐渐降低，空气变得干燥，这时候我们的饮食也应当随之调整。选择适合秋季的食材，不仅能帮助我们增强免疫力，还...
