第三种水果：蓝莓 蓝莓被誉为“浆果之王”。它香气怡人，口感清甜。常吃蓝莓可以保护视力，还可以增强身体免疫力。新鲜蓝莓除了直接吃以外，还可以做成蓝...

第二种水果：葡萄 葡萄的果肉就像灌了水蜜一样，剥去葡萄皮，晶莹剔透的葡萄映入眼帘。品尝一颗葡萄，果香沁入心脾，甘甜多汁的口感更是令人陶醉。眼下，...

第一种水果：枇杷        枇杷，每年夏季成熟，它的颜色金灿灿的非常漂亮，因其叶形似琵琶故而得名。枇杷果味道酸酸甜甜的，果肉软糯，果汁丰沛，...

今日养生糖水推荐之：黄芪当归煮鸡蛋 这是一款简单且专属女生的糖水，黄芪当归煮鸡蛋。 食材：红枣，黄芪，当归，党参，桂圆，枸杞，红糖以上食材适量；...

三伏天是一年之中最热的时节，这个时候酷暑难耐，人们的食欲会受此影响普遍下降，而对于一个美食爱好者来说，汗流浃背的厨房里翻炒，更是件考验人耐心和毅...

       端午过后，距离三伏天已经不远了，这个阶段是夏季最“难熬”的时期，要注意养生和加强运动通调气血。        可以用艾叶水洗澡具有...

夏天天气炎热，可以适量喝清热、利尿、缓解烦渴、增进食欲的汤，常见的有绿豆汤、米汤、冬瓜薏米仁汤、丝瓜汤、银耳汤等。 1、绿豆汤：主要原料是绿豆，...

夏天喝绿茶、菊花茶、金银花茶等茶去火又去湿气 1.绿茶： 绿茶有较好的清热作用，多喝绿茶除降火外还有抗氧化、去湿气的功能，对人体的氧化功能过度有...